[수면 스터디 모집] 당신의 잠을 안녕하게, 갓잠 | 매거진에 참여하세요

당신의 잠을 안녕하게,

진정한 헬스케어를 지향하는 헬스케어 스타트업, Aphrodot

우리의 첫 번째 서비스는 'GodJam 갓잠'입니다.

하루의 1/3, 인생의 1/3을 차지하는 잠의 시간을 잘 보내고 계신가요?

이 글을 읽는 분들은 대부분 피터 드러커가 정의한 '지식 작업자'이실 겁니다.

두뇌를 활용하여 아이디어를 내고, 의사소통하고, 관계를 맺고, 실행해 나가는 사람들 말이죠.

그동안의 '효율'을 강조하는 현대 사회에서 잠은 낭비의 시간으로 치부되었습니다.

빠르게 생산하고, 발전하고, 결과를 양산해야 했으니까요.

하지만 기술이 발전하며 인공지능이 등장하고, 대부분의 작업이 자동화 되는 시대에서

우리는 더 이상 '효율'이 아닌 '효과'를 추구해야 합니다.

잠시 돌아봅시다.

조직에서, 사회에서 성과를 내기 위한 개인으로서 얼만큼의 노력을 들이셨나요?

커피를 달고 살며, 잠자는 시간을 줄였다고 자랑하며 자신의 '갓생'을 어필하고 계시진 않으셨나요?

낮에는 졸며, 떨어진 집중력으로 할 일을 미루다가 밤을 새야 하게 된 상황을 자랑스럽게 여기시진 않으셨나요?

MISSION

'갓잠'은 이러한 잘못된 잠에 대한 인식을 지양하고,

잠 잘자는 더욱 건강한 사회를 지향합니다.

미션 실현의 첫 걸음으로서, '갓잠'을 잘 수 있는 방법을 모색하는 수면 스터디를 진행합니다.

오프라인으로 수면 코치 의대생을 필두로 수면에 대해 탐구하고,

서로의 인사이트를 공유하며 자신의 삶에 적용시킵니다.

수면에 대한 왜곡되었던 인지를 자각할 수 있도록, 코칭을 받고

라이프 스타일을 atomic habits (아주 작은 습관들)으로 변화시킵니다.

자기계발, 제대로 된 잠부터 자고 시작해보실까요?

"함께 지치지 않고 수면 습관을 개선해 나가기"를 목표로 하고 있습니다.

민간 수면코칭 자격증 2급을 취득하고, 의학적 CBT(인지행동치료)에 기반하여

모든 자료와 컨텐츠를 구성할 예정입니다.

평소 수면무호흡증, 불면증 등의 수면장애로 고통받으셨던 분들,

한 달 동안 수면에 대하여 함께 공부하고 삶의 질을 높여보고 싶은 분들 함께 해보아요 :)

https://slashpage.com/aphrodot-godjam/d367nxm34vxyy2j98pv1